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Aujourd’hui

  • Happy Backbending – vers URDHVA DHANURASANA

    UAICL XROUSSE 52 bis rue Hénon, Lyon, France

    Dimanche 8 novembre • 17h–19h Urdhva Dhanurasana, la posture de la roue, est une grande posture d’extension qui demande à la fois mobilité, force et coordination. Elle nous invite à créer de l’espace dans l’ensemble du corps : dans les épaules, la poitrine, les hanches et la colonne vertébrale. Pour pratiquer cette posture avec confort, […]

    €35

  • Happy Compass – vers SURYA YANTRASANA

    UAICL XROUSSE 52 bis rue Hénon, Lyon, France

    Dimanche 13 décembre • 17h–19h Surya Yantrasana, également connue sous le nom de Compass Pose, est une posture à la fois ludique et pleine de possibilités. Elle combine ouverture des hanches, mobilité des jambes, rotation, inclinaison latérale et ouverture des épaules. Derrière sa forme spectaculaire se cache une exploration particulièrement intéressante de la mobilité, de la […]

    €35