Stage de Yoga & Massage
5 – 7 mai 2023 Selvam et moi (Chrystel) sommes heureux de vous proposer notre stage de Yoga & Massage. Nous vous invitons le temps de cette immersion à venir vous ressourcer aux portes du Vercors. Durant cette pause, nous prendrons le temps d’aborder les différentes dimensions du Yoga: – par la pratique de la méditation, – des asanas (pratique physique adaptée à tous), – de pranayama (exercices de respiration), – de petits ateliers, et aussi des temps de partage autour de diverses thématiques telles la philosophie, la spiritualité, et bien d’autres. Selvam vous proposera un massage ayurvédique par personne.…
Les Ateliers du Dimanche
Dimanche 26/02/23 10h – 12h YOGA FONDATION Explorer ou re-explorer les bases des postures (Asanas). Travailler sur les bases posturales permet d’intégrer et approfondir les postures dans une pratique saine en respectant son corps. Nous porterons notre intention sur la…
Retraite Douceur d’Hiver
9 au 11 décembre 2022 Selvam et moi (Chrystel) sommes heureux de vous proposer notre deuxième retraite ensemble 🙂 Nous vous invitons le temps d’un weekend à venir prendre soin de vous, vous laissant porter par la douceur de l’hiver…
Atelier détente à la campagne
Weekend Yoga Se ressourcer pour la rentrée 10 – 11 septembre 2022 Déjà la reprise du boulot, la rentrée des enfants, les inscriptions aux activités, le speed de la vie quotidienne reprends le dessus ?!?!?! Que dirais tu de venir…
YOGA & LES REGLES
Ma pratique et mes lunes Dois-je pratiquer le Yoga pendant mes règles ? C’est une question qui revient souvent et qui fait débats. J’ai entendu beaucoup de chose à se sujet! Dans certains cours où je suis allé il était…
Atelier Do In & Yin Yoga – 18/12/21
Une pause douceur vous permettant de découvrir ces deux pratiques associées qui reposent sur la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Weekend Cocooning – 14-16/01/22
Le temps d’un weekend venez profiter d’une pause douceur. Une retraite de 48h vous permettant de découvrir ou redécouvrir les enseignements du Yoga et de l’Ayurveda.
C’est la rentrée !
C’est le retour au chemin de l’école, du travail… mais c’est surtout le moment du retour dans son studio de Yoga favori. Et oui, fini de se la couler douce, on se motive et on déroule son tapis. Mon planning…
Formation 50h Yin Yoga
Formation Yin Yoga Je reviens reboostée et de nouveau diplômée après avoir passé quasi quinze jours avec mon petit van – Nino de son prénom – 15 jours dans les landes avec un détour par le pays basque. 15 jours proche de l’océan au…
recette jus detox
Pour commencer une “détox”, on peut se faire des jus mais il faut aussi penser à réguler sa consommation et manger plus sainement (et ça vous le savez déjà). Voici 2 recettes à faire pendant 3 semaines. Prendre un verre…
Mars
Bonjour Mars Mars, le renouveau. La nature s’éveille avec l’arrivée du printemps. Les oiseaux chantent gaiement, les premières fleurs se montrent, les jours s’allongent et la chaleur revient doucement… Agréable, non ? Mars est un mois audacieux et savoureux.…
