Yoga, Mouvement & Évasion entre Lyon et les montagnes
Explorer le mouvement, la présence et la liberté — sur le tapis comme dans la vie.
L’esprit Vagabonde : Une pratique vivante, libre et incarnée
Vagabonde Yogini, c’est une invitation à ralentir, à ressentir et à habiter pleinement ton corps. Mon approche est née au pied des falaises de la Chartreuse, là où j’ai appris que le mouvement est notre plus belle liberté.
Je crois en un yoga dynamique et fonctionnel qui s’adapte à ton histoire, et non l’inverse. Que ce soit pour préparer ta saison de glisse, explorer de nouvelles postures ou simplement t’offrir une parenthèse de calme, je crée des séances où l’engagement physique rencontre la sérénité mentale.
À travers le yoga, le voyage et le mouvement, je t’accompagne entre l’énergie de Lyon et le silence des sommets vers une pratique consciente, accessible et profondément humaine. Ici, pas de performance ni d’injonction : juste l’exploration, l’écoute et la présence.
Pratiquer pour mieux bouger, respirer pour mieux vivre.
Choisissez votre prochaine destination
Trois façons de pratiquer, un seul esprit : la liberté de mouvement.
Yoga & Mouvement
(Lyon & Partout)
L’ancrage et l’exploration. « Bienvenue dans un laboratoire de mouvement où le yoga s’adapte à tes besoins du moment. De la structure du Hatha à l’intensité créative du Vinyasa et du Rocket Yoga, je te propose une palette de pratiques complètes et fonctionnelles.
En studio à Lyon, en plein air ou lors de séances spécifiques (Yin, Power, Inversions ou Yoga Hormonal sur demande), nous explorons des flows intelligents pour libérer ton corps et ton esprit. Une approche sur mesure pour gagner en mobilité, renforcer ton ancrage et t’offrir une respiration nécessaire dans la vie citadine. »
L’offre : Hatha, Vinyasa, Rocket, Power, Inversions, Yin & Yoga Hormonal.
Pour qui ? Les curieux et les passionnés qui veulent explorer toutes les facettes du mouvement, de la force pure au lâcher-prise total.
Le petit + : Des séquences intelligentes et personnalisées qui placent ton anatomie au centre de la pratique.
Yoga Glisse
(Préparation pour les Sommets)
L’instinct sauvage. « Ma spécialité pour les amoureux de la montagne et des sensations fortes. Que tu sois skieur ou snowboardeur, je t’aide à préparer ta saison au-delà du tapis. On travaille l’équilibre, la force profonde et la concentration mentale pour optimiser chaque virage et prévenir les blessures. »
Pour qui ? Les passionnés de glisse, du débutant au freerider.
Le petit + : Une expertise née de mes racines en Chartreuse.
Retraites, Ateliers
& Expériences
L’échappée belle. « On plie bagage pour une déconnexion totale, que ce soit pour quelques heures ou quelques jours. De la sérénité des massifs aux horizons lointains, mes retraites sont des parenthèses hors du temps pour respirer le grand air.
À Lyon, je te propose également des ateliers thématiques mensuels : des immersions de quelques heures pour approfondir un style (Inversions, Rocket…) ou explorer une thématique saisonnière. Bien plus qu’une simple pratique, c’est une immersion sensorielle pour retrouver ton élan naturel et ton esprit d’aventure. »
L’offre : Retraites nature, week-ends, voyages lointains et ateliers mensuels à Lyon.
Pour qui ? Les esprits libres en quête de reconnexion, d’apprentissage approfondi et d’évasion.
Le petit + : Des lieux inspirants, une cuisine vivante et une communauté de partage.
L'atelier XXL 10h Arm Balance & Inversions 🤸🏼♂️
Deux regards, deux pédagogies, dix heures pour s’envoler.
Pour la première fois, nous unissons nos forces et nos expertises pour vous proposer un format inédit à Lyon.
10 heures d’immersion totale dédiées à l’art des équilibres sur les mains, coudes, têtes.
Oubliez les cours express : ici, nous prenons le temps. À deux voix et quatre mains, nous vous accompagnons pour décortiquer l’architecture du corps et la mécanique des inversions.
Ce stage intensif est un laboratoire de mouvement où chaque transition est analysée, chaque peur déconstruite et chaque réussite célébrée.
Que tu cherches à stabiliser tes fondations ou à dompter des transitions avancées, tu bénéficieras d’un accompagnement personnalisé et sécurisé pour transformer ta pratique en profondeur.
L’avantage Duo : Un encadrement permanent pour des ajustements précis et des parades en toute confiance.
Le programme : Anatomie, drills de force, mobilité spécifique et flow inversé.
L’esprit : Un espace de partage ludique et intense pour dépasser tes limites.
21-22 février 2026
La liberté de pratiquer, où que tu sois.
Emporte l’esprit Vagabonde Yogini dans ton sac à dos ou dans ton salon.
Préparez votre corps pour les pistes.
🔥 Préparation Physique (5-60 min) : Plus de 10 séances ciblées pour bétonner tes genoux, libérer tes hanches et gainer ton dos.
🧘♂️ Récupération Express : Des flows post-ride pour éliminer les courbatures et repartir frais le lendemain matin.
🌬️ Mental & Focus : Des exercices de respiration pour garder ton calme dans la pente et une concentration laser.
📱 Ton Studio Partout : Accessible 24h/24 sur mobile, tablette ou ordi (même au pied des pistes !). 100% en ligne.
Une plateforme
+ 60 vidéos en replay à pratiquer pépère à la maison.
10€
Ton escale yoga, quand tu veux. « Retrouve une bibliothèque de cours variés (Vinyasa, Hatha, Yin, Mobilité) pour pratiquer à ton rythme. Que tu aies 15 minutes pour une pause dynamique ou 1 heure pour une immersion profonde, le studio en ligne t’accompagne selon ton énergie du moment. »
Le format : Un accès illimité pendant 30 jours à des vidéos de qualité pour garder le flow, même entre deux voyages.
Renouvelable autant de fois que tu le désires.
Pourquoi choisir de voyager avec moi ?
Un Yoga fonctionnel et sur-mesure
Je ne crois pas aux postures figées, mais aux mouvements qui font sens pour ton corps. Mon enseignement est fonctionnel : il respecte ton anatomie et s’adapte à ton histoire, jamais l’inverse. Que l’on explore la puissance du Rocket ou la stabilité du Hatha, chaque séance est pensée pour que tu puisses mieux bouger, mieux respirer et mieux vivre ton quotidien.
L’héritage de la montagne
Le massif de la Chartreuse m’a appris le silence, les sommets m’ont appris l’humilité. J’insuffle cette force sauvage et cet esprit de liberté dans chaque cours. Pratiquer avec moi, c’est s’offrir une escale hors du temps pour se reconnecter aux éléments et retrouver son ancrage, même au cœur de l’agitation de Lyon.
La liberté d’explorer sans jugement
Vagabonde Yogini, c’est un espace d’aventure où l’on a le droit d’essayer, de tomber et de recommencer. Que tu viennes pour préparer ta saison de glisse, dompter tes premières inversions ou t’immerger dans un stage de 10h, je t’offre un cadre sécurisant et bienveillant. Ici, on débranche le mental pour laisser place au plaisir de la découverte.
Vos retours sur les stages
La Gazette de la Vagabonde
Gardons le flow !
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Pas de spam, juste de l’inspiration.