Yoga, mouvement & aventures outdoor.
Du studio aux sommets, je t’invite à explorer le mouvement, à développer ta mobilité et à découvrir tout ce que ton corps peut faire.
Que tu pratiques à Lyon, que tu prépares ta prochaine saison de ski ou que tu déroules ton tapis à la maison, trouve une pratique qui te ressemble.
Trouve le yoga qui te ressemble
Ton yoga, ton mouvement, ton évolution.
Envie de bouger, de gagner en mobilité, de développer ta force ou simplement de prendre un temps pour toi ?
J’enseigne différents styles de yoga à Lyon, en collaboration avec des studios et des associations.
Du Vinyasa au Rocket, du Hatha au Yin, en passant par le Power Yoga, chaque pratique offre une autre façon d’explorer ton corps, de développer tes sensations et de progresser à ton rythme.
Que tu recherches une pratique dynamique ou un moment pour ralentir, l’essentiel est de trouver celle qui te fait du bien.
YOGAGLISSE - prépare ton corps pour les pistes !
Tu comptes les jours avant l’ouverture des stations ? Tu rêves déjà de tes premières traces ?
Et ton corps, il en est où ?
Yoga Glisse, c’est mon programme de yoga pensé pour les skieurs et snowboardeurs qui veulent préparer leur corps à la saison, entretenir leur mobilité et mieux récupérer après les journées sur les pistes.
Au programme :
Mobilité : explorer tes amplitudes et retrouver de la liberté dans tes mouvements.
Force et stabilité : développer un corps plus solide pour accompagner tes journées de glisse.
Équilibre et coordination : affiner tes sensations et le contrôle de tes mouvements.
Récupération : relâcher les tensions et prendre soin de ton corps après l’effort.
Des séances en ligne de durées variées, à intégrer dans ton quotidien selon ton temps et ton énergie.
Pas besoin d’être souple, d’être un grand sportif ou de connaître les noms des postures sans trébucher dessus. L’idée, c’est de trouver une pratique adaptée à ton niveau et à tes objectifs.
Tu veux tester avant de te lancer ?
Trois jours pour remettre du mouvement dans ton quotidien et découvrir comment le yoga peut accompagner ta pratique de la glisse.
RETRAITES & ATELIERS
Explorer, expérimenter, dépasser ses habitudes.
Envie d’aller plus loin dans ta pratique ou de vivre le yoga autrement ?
À Lyon, je propose des ateliers thématiques pour prendre le temps d’explorer un sujet en profondeur : inversions, équilibres sur les bras, mobilité et autres aventures corporelles.
Et pour prolonger l’expérience au-delà du tapis, je t’emmène aussi en retraite, le temps d’une parenthèse pour pratiquer, respirer et partager de beaux moments ensemble.
Des rendez-vous pour apprendre, expérimenter et progresser sans chercher la performance à tout prix.
LE STUDIO VOD
Ton tapis, ton rythme, ta pratique.
Pas toujours le temps de te rendre en studio ?
Envie de pratiquer quand tu veux, sans dépendre d’un planning ?
Avec le Studio VOD, retrouve plus de 70 séances de yoga à suivre en ligne, où tu veux et quand tu veux.
Vinyasa, Hatha, Yin, pratiques dynamiques ou séances plus douces : choisis selon ton énergie, ton temps disponible et tes envies du moment.
Que tu aies 15 minutes ou une heure devant toi, déroule ton tapis et fais de la place au mouvement.
Plus de 70 vidéos disponibles en ligne.
Du yoga, du mouvement et beaucoup de curiosité.
Je suis Chrystel, la personne derrière Vagabonde Yogini.
Professeure de yoga, passionnée par le mouvement et les aventures en plein air, j’aime explorer ce que le yoga peut nous apporter bien au-delà du tapis.
Dans mes cours à Lyon, mes ateliers, Yoga Glisse et mes séances en ligne, je cherche à transmettre une pratique vivante, accessible et adaptée à chacun.
Mon envie : t’aider à mieux connaître ton corps, à explorer tes possibilités et à bouger avec plus de liberté.
Sur un tapis en studio, à la maison ou en montagne, je t’invite à trouver ta propre façon de pratiquer.
Ils en parlent mieux que moi.
On garde le mouvement ?
Envie de découvrir un cours à Lyon, de participer à un atelier, d’organiser une séance de yoga pour ton entreprise ou de préparer ta prochaine saison de glisse ?
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