Ma pratique et mes lunes Dois-je pratiquer le Yoga pendant mes règles ? C’est une question qui revient souvent et qui fait débats. J’ai entendu beaucoup de chose à se sujet! Dans certains cours où je suis allé il était hors de question de faire du Yoga pendant sa période !! La raison est que […]
YOGA & LES REGLES Lire l’article »
C’est le retour au chemin de l’école, du travail… mais c’est surtout le moment du retour dans son studio de Yoga favori. Et oui, fini de se la couler douce, on se motive et on déroule son tapis. Mon planning pour cette rentrée 21 vous pourrez me retrouver dans plusieurs salles. https://www.genaeclub.com https://ginkgo-yogastudio.com Les inscriptions
C’est la rentrée ! Lire l’article »
Formation Yin Yoga Je reviens reboostée et de nouveau diplômée après avoir passé quasi quinze jours avec mon petit van – Nino de son prénom – 15 jours dans les landes avec un détour par le pays basque. 15 jours proche de l’océan au pays de mon coeur. Mais cette espacade n’était pas que des vacances. Je suis partie à Moliets suivre la formation 50h
Formation 50h Yin Yoga Lire l’article »
Pour commencer une “détox”, on peut se faire des jus mais il faut aussi penser à réguler sa consommation et manger plus sainement (et ça vous le savez déjà). Voici 2 recettes à faire pendant 3 semaines. Prendre un verre de jus à jeun ou 20-30 minutes avant le repas en veillant à alterner jus
recette jus detox Lire l’article »
Bonjour Mars Mars, le renouveau. La nature s’éveille avec l’arrivée du printemps. Les oiseaux chantent gaiement, les premières fleurs se montrent, les jours s’allongent et la chaleur revient doucement… Agréable, non ? Mars est un mois audacieux et savoureux. il nous donne pleins d’idées (enfin pour ma part c’est le cas). Envie de profiter
Golden Milk Mais quésako encore ça ?! C’est la boisson aux milles vertus réconfortante de l’hiver. Ingrédients pour 2 personnes : 50 cl de lait de coco (ou un autre lait végétal) 1 cuill. à café d’huile de coco 1 cuill. à soupe rase de curcuma en poudre 1 cuill. à café de gingembre en
Les crêpes: (pour 10-12 grandes crêpes environ) Ingrédients: 350 g de farine de blé (150 g de farine de riz + 100 g de maïzena pour des crêpes sans gluten) 50 g de fécule 2 c. à soupe d’huile 45 cl de lait végétal (amande, soja/vanille ou celui que vous préférez) 25 cl d’eau Facultatif :
recette crêpes vegan option sans gluten Lire l’article »
Hello Sunshine Comment vas-tu petit Etre de lumière j’espère que tu as passé un bon mois. Malgré un début d’année en semi liberté, février pointe déjà le bout de son nez avec quelques nouveautés. Mais commençons par le début Février, le mois des Amoureux, des crêpes et bugnes… Mais quelles sont les origines de tout
