Pour bien finir janvier đ
Je vous propose deux Ă©vĂšnements
Dimanche 26 janvier.Â
DĂ©mystifier les postures d'inversions
10h - 13h
Lors de cet atelier, nous aborderons le conditionnement corporel pour crĂ©er sa force et l’apprĂ©hension de la chute… le tout pour aller vers les postures sur la tĂȘte, les coudes et les mains.Â
L’atelier est sous forme de flow et de jeux pour apprendre Ă travailler dans l’espace.Â
Accessible à toutes personnes ayant déjà une pratique de yoga.
Moment détente
17h30 - 19h
Un moment tout doux pour finir le weekend et le mois de janvier.
Une heure et demie sous la douce lueur des bougies pour savourer les bienfaits du yin yoga.Â
Une pratique douce oĂč l’on reste plusieurs minutes dans la posture afin de permettre au corps de se dĂ©tendre et de relĂącher les tensions. C’est un travail doux et profond travaillant notamment sur les ligaments, tendons et fascias.Â
Accessible Ă tous.Â
Tapis et brique fournis – Bolster non fournis.Â
Pensez Ă apporter un plaid
Â
Pour s’inscrire, envoyez moi un mail prĂ©cisant l’Ă©vĂšnement auquel vous souhaitez participer.Â
Les places sont limitĂ©es Ă 10 personnes par atelier.Â
Vous pouvez arriver 10 minutes avant.
Des vestiaires mixtes sont Ă disposition.Â
La salle est non accessible aux PMR