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  • YOGA & LES REGLES

    Ma pratique et mes lunes Dois-je pratiquer le Yoga pendant mes règles ? C’est une question qui revient souvent et qui fait débats.  J’ai entendu beaucoup de chose à se sujet!  Dans certains cours où je suis allé il était…

  • C’est la rentrée !

    C’est le retour au chemin de l’école, du travail… mais c’est surtout le moment du retour dans son studio de Yoga favori.  Et oui, fini de se la couler douce, on se motive et on déroule son tapis.  Mon planning…

  • Formation 50h Yin Yoga

    Formation Yin Yoga Je reviens reboostée et de nouveau diplômée après avoir passé quasi quinze jours avec mon petit van – Nino de son prénom – 15 jours dans les landes avec un détour par le pays basque.  15 jours proche de l’océan au…

  • recette jus detox

    Pour commencer une “détox”, on peut se faire des jus mais il faut aussi penser à réguler sa consommation et manger plus sainement (et ça vous le savez déjà). Voici 2 recettes à faire pendant 3 semaines. Prendre un verre…

  • Mars

    Bonjour Mars Mars, le renouveau.  La nature s’éveille avec l’arrivée du printemps.  Les oiseaux chantent gaiement, les premières fleurs se montrent, les jours s’allongent et la chaleur revient doucement…  Agréable, non ?   Mars est un mois audacieux et savoureux.…

  • Golden Milk

    Golden Milk Mais quésako encore ça ?!  C’est la boisson aux milles vertus réconfortante de l’hiver.  Ingrédients pour 2 personnes : 50 cl de lait de coco (ou un autre lait végétal) 1 cuill. à café d’huile de coco 1…

  • recette crêpes vegan option sans gluten

    Les crêpes:  (pour 10-12 grandes crêpes environ) Ingrédients: 350 g de farine de blé (150 g de farine de riz + 100 g de maïzena pour des crêpes sans gluten) 50 g de fécule 2 c. à soupe d’huile 45…

  • Février

    Hello Sunshine Comment vas-tu petit Etre de lumière  j’espère que tu as passé un bon mois. Malgré un début d’année en semi liberté, février pointe déjà le bout de son nez avec quelques nouveautés. Mais commençons par le début Février,…

  • JANVIER 2021

    BONNE & LUMINEUSE ANNEE 2021 L’année dernière nous a mis a rude épreuve et nous a appris une nouvelle façon de vivre en ralentissement le mouvement et en s’autorisant plus de moments à Soi, pour se reconnecter à son être profond,…

  • ADIEU 2020

    Dernier jour de cette année si particulière.  C’est le temps du bilan… Que nous a apporté cette année, quels sont les enseignements à retenir, quels ont été les moments forts…  Quelles réflexions, ouvertures et prises de conscience cette année nous…