Si tu kiffes le yoga, la luge, le ski ou le snowboard, tu es le bienvenu !
pour cette 2e édition à Chamonix et 1ère en hiver.
Un stage hors norme !
Et oui j’ai fait ma craquite !!!
Je m’ambiance et vous propose un gros weekend de OUF !
9 au 12 janvier
4 jours/ 3 nuits au coeur des Alpes à Chamonix.
Une grande première aussi bien dans le format que dans les activités proposées.
Certains le savent déjà, je kiffe vraiment beaucoup les jeux de neige (surtout le snowboard) et il me paraissait normal de vous convier à découvrir la complémentarité de la pratique du yoga avec les jeux de glisse lors de ce stage.
Un long weekend de 4 jours 3 nuits au pied du Mont Blanc dans une bâtisse atypique toute proche des remontées mécaniques.
Une immersion montagne
- des pratiques de yoga adaptées à la glisse
- des moments de méditation, respiration et relaxation du corps
- des moments libres pour aller profiter de la neige ou juste de la vie 😉
- des repas végétariens – raclette prévue !
- un ateliers autour des huiles essentielles et des maux d’hiver (si extreme mauvais temps)
- des moments de partage et conviviaux dans un cadre idyllique
IMMERSION YOGA
Les pratiques proposées seront orientées et adaptées à la pratique de la Glisse.
Nous aborderons des pratiques plus dynamiques le matin pour réveiller et stimuler le corps et des pratiques plus douces en fin de journée pour récupérer et relâcher les tensions musculaires.
Les cours sont accessibles aux personnes ayant une activité sportive régulière.
Les tapis et briques sont fournis. Vous pouvez également amener votre propre matériel.
Les sessions que je propose sont issues des divers enseignements que j’ai reçus. (mon parcours).
En cas d’impossibilité de faire une activité extérieure, le programme sera adapté pour inclure davantage de pratiques de yoga.
IMMERSION NEIGE
Pour rentrer dans le cadre des activités proposées non obligatoires et pour respecter le programme, voici quelques infos à savoir :
- Ski / snowboard :
Vous êtes autonome et gérez votre niveau ! Débutant s’abstenir.
Vous souhaitez essayer quand même, précisez le moi et je vous mettrai en relation avec un moniteur.
Les départs du chalet seront vers 10h45 – 11h.
Les forfaits de ski restent à votre charge, compter env. 60€ 4h pour le Chamonix Pass (58€ tarif 2023).
Vous devrez être en possession de votre assurance, une décharge de responsabilité sera demandée. Je ne suis pas encadrante, ni professionnelle du ski, ni secouriste et chacun est responsable de soi même sur les pistes.
Le matériel et accessoires de ski n’est pas fournis.
- Raquette :
Vous ne souhaitez pas faire de ski, prenez les raquettes.
Possibilité de louer des raquettes sur place ou d’amener les votre
Accompagnement guide sur demande.
Tiphaine prends les commandes de la cuisine.
Professeure d’Ashtanga, naturopathe et diplomée d’un CAP cuisine, elle sera vous faire saliver vos papilles avec ses plats végétaux et colorés.
La maison
Ancienne gare de départ du téléphérique pour l’Aiguille du Midi, la maison a été rénovée et propose une belle salle de pratique avec vue imprenable, 5 chambres réparties de 2 à 4 couchages mixtes, 4 salles de bains ainsi que toutes les commodités d’une maison montagnarde.
Votre séjour "Immersion montagne" Yoga & Glisse
4 jours / 3 nuits
au pied du Mont Blanc
- Des pratiques de yoga adaptées à la glisse ainsi que des moments de méditation, respiration et relaxation du corps (environ 12h de pratiques)
- Des moments libres pour profiter de la neige ou simplement de la vie
- De savoureux repas végétariens
- Un hébergement atypique
- Des moments de partage et de convivialité dans un cadre idyllique
- Un atelier autour des huiles essentielles et des maux d’hiver (en cas de très mauvais temps)
Votre inscription est validée après réception d’un acompte de 180€,
suivi de deux règlements : soit 2 × 155€ pour les inscriptions avant le 01/12, ou 2 × 180€ pour les inscriptions à partir du 01/12/24.
Votre séjour inclut :
- l’hébergement et la pension complète
- les frais de stage
- matériel de yoga
N’inclut pas :
- le transport – un système de covoiturage sera mis en place via un groupe WhatsApp.
- les forfaits de ski, raquette, thermes.
- le matériel de ski et les affaires personnelles.
Lieu :
Gare des Glaciers
1207 Rte des Pèlerins, 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Le nombre est limité à 12 personnes. Les chambres sont mixtes et seront attribuées selon l’ordre d’arrivée, premier arrivé, premier servi.
