ATELIER
YIN YANG YOGA
Entre énergie et détente
Dimanche 28 septembre
18h-20h
Cet atelier est une introduction sur les principes du yin et du yang, ces deux énergies qui se complètent et s’équilibrent dans notre vie quotidienne.
– Yang : Une séquence dynamique, avec des postures qui stimulent l’énergie et la force. Cette partie permet de se concentrer sur le mouvement fluide et la connexion avec le souffle.
– Yin : Une série de postures douces et statiques, favorisant la détente et l’étirement des tissus profonds.
Pour conclure, une séance de relaxation / méditation guidée sera proposée pour intégrer les bienfaits de l’atelier et à ressentir l’harmonie entre ces deux énergies.
Accessible à tous.
Nombre de places limitées à 14 personnes.
Tapis fournis.
Prix : 25 € – inscription par mail.
Salle UAICL Croix Rousse
Proche métro Hénon – derrière le square Bouvier
Réservation obligatoire, événement maintenu à partir de 3 personnes inscrites.
Vous pouvez arriver 10 minutes avant.
Des vestiaires mixtes sont à disposition.
La salle est non accessible aux PMR