recette jus detox

Pour commencer une “détox”, on peut se faire des jus mais il faut aussi penser à réguler sa consommation et manger plus sainement (et ça vous le savez déjà).

Voici 2 recettes à faire pendant 3 semaines. Prendre un verre de jus à jeun ou 20-30 minutes avant le repas en veillant à alterner jus orange et jus vert.

Recette du jus détox orange :

1 petits bulbes de fenouil

2-3 carottes nouvelles

1/2 citron jaune pelé à vif

1 petite pomme

1/2 pamplemousse rosé pelé à vif

1 cm de gingembre frais 

Recette du jus détox vert :

1 grosse poignée de jeunes pousses (épinards, cresson, bettes)

1/2 concombre

1/2 branche de céleri

1 pomme

1tranche d’ananas

1 cm de gingembre frais

Ces jus vont aider à réguler, stimuler et drainer le foie. Amener des vitamines et en minéraux essentiels au corps.